Merulola practicado con sensibilidad, regenera y nutre tanto el cuerpo como la mente. Es un antídoto contra el cansancio mental o/y físico. Alivia el dolor cervical producido por la tensión y el exceso de trabajo. Ayuda a calmar la mente y prepararla para el sueño. Es importante, para realizarla correctamente, que te enseñe un profesor formado en el método de yoga dinámico.
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