Los meridianos son canales etéricos donde fluye la
energía CHI proveniente del aire que respiramos y alimentos que comemos.
El CHI recorre los 12 canales de energías, las 24 horas del día. Cada canal
corresponde a un órgano. Cuando este recorrido es armonioso y fluido tenemos
salud, queriendo decir que estamos al ritmo del universo.
Los sabios maestros antiguos afirmaban también que las emociones y pensamientos
influyen en el recorrido del CHI por los canales de energía. Por ejemplo, si la
persona se siente frustrada o incómoda por algo en su vida su metabolismo será
lento y su hígado en este caso será el afectado.
El organismo es capaz de desintoxicarse, nutrir y reparar sus órganos, equilibrar las emociones y para ello tiene horarios específicos. Saber las horas de cada órgano, permitirá prevenir y controlar mejor el organismo.
Detallemos a continuación el reloj biológico según el camino de la energía por
los meridianos:
• 01.00 a 03.00 horas: Meridiano del hígado. La hora de mayor importancia para
el descanso de la mente y el metabolismo, en este horario la energía del hígado
limpia las emociones la mente y la sangre. Pesadillas frecuentes a esta hora
indica un hígado sobrecargado. Tomar infusión de menta en la hora opuesta ayuda
a descargar el hígado.
• 03.00 a 5.00 horas: Meridiano de pulmones. Dormir profundo. También
recomendado para ejecutar ejercicios especiales de respiración acompañados de
meditación, para mejorar la oxigenación del organismo y partir el día con la
mente limpia y fresca. El pulmón en medicina china es responsable de distribuir
la energía vital más sutil
.• 05.00 a 07.00 horas: Meridiano del intestino grueso. Momento para levantarse,
beber una taza de agua tibia y cumplir con las necesidades naturales del cuerpo. Ejecutar masajes circulares al abdomen para aquellas personas que
sufran de estreñimiento y malestar del colon.
• 07.00 a 09.00 horas: Absorción de nutrientes en el estómago. Ideal para tomar
el desayuno y nutrir el organismo con buen alimento.
• 09.00 a 11.00 horas: El meridiano del bazo y páncreas está activo, los
alimentos son convertidos en sangre y energía para nutrir a los músculos. Las
mejores horas para trabajar. Hay personas que tienen sueño a esas horas.
Practicar el ejercicio de chikung “Sujetar el cielo“; los equilibrará.
• 11.00 a 13.00 horas: El meridiano del corazón está activo, hora para el
almuerzo. Según la medicina china, el corazón también nutre la mente y el
espíritu, este es también un horario para revitalizar el espíritu, conversar, compartir, firmar un contrato o tomar una decisión
importante.
• 13.00 a 15.00 horas: El intestino delgado trabaja separando y distribuyendo
los nutrientes digeridos. Una caminata haría muy bien.
• 15.00 a 17:00 horas: Se activa el meridiano de la vejiga. Estas son horas
ideales para el trabajo o el estudio. Se aconseja beber alguna infusión para
ayudar a la expulsión de toxinas del cuerpo. Una siesta de media hora también
es aconsejable.
• 17.00 a 19:00 horas: Meridiano de los riñones. Tiempo para las terapias,
meditación e introspección, hablar temas que tengan que ver con principios
filosóficos y éticos, estudiar, escuchar música. Micciones frecuentes a esta
hora y en su hora opuesta indican problema en los riñones. Un buen momento para
hacer terapias para los riñones o masajear el punto R1 situado en la planta de
los pies.
• 19.00 a 21.00 horas: Meridiano del Pericardio o Maestro del corazón; este
meridiano impulsa la actividad amorosa y la sexualidad, también protege al
corazón brindándole inspiración; es una buena hora para actividades de grupo
que reconforten las emociones compartidas con otros, también es un buen momento
para leer o escribir. Personas con mucho calor interno, con sofocones o dolores
de cabeza se recomienda en estas dos horas, poner los pies en remojo en agua
caliente, esto ayuda a la dispersión del calor patológico, desciende la energía
hacia los pies y activa la circulación.
• 21.00 a 23.00 horas: Meridiano Triple Calentador – San Jiao, comprende los 3
sistemas principales, oxigenación, circulación, digestión y asimilación
energética. La fuerte energía Yin empieza a disminuir y la energía Yang a
aumentar. Dormir es la mejor manera de acumular energía Yang. Se eliminan químicos innecesarios y tóxicos mediante el sistema linfático
del organismo. Se recomienda actividades pasivas. Hacer el esfuerzo de eliminar
cualquier tipo de emoción negativa en estas horas ( enojo, preocupación, etc)
• 23:00 a 01.00 horas: Meridiano de la vesícula biliar. Dormir y relajarse.
Para dormirse se aconseja tumbarse de costado, con una pierna flexionada
descansando sobre la otra. Uno debe estar tranquilo y no pensar en nada y
cerciorarse que todo su cuerpo este con una temperatura tibia. Si hay una zona
fría o caliente, entibiarla.
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