Si te cuesta dormir, prueba de practicar esta secuencia de yoga antes de acostarte. No es necesario ni que la practiques toda entera. Puedes escoger algunas posturas o ulolas (respiración y movimiento) y ya verás como al poco tiempo te quedas dormid@. Felices sueños !
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Gracias! Tu opinión es muy valiosa :)