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Taller: Las Diosas de cada Mujer

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Seminario: "DAO YIN (qi gong) y el cultivo del Qi"

Seminario en NIRODHA

Daoyin y Cultivo del Qi

Daoyin

“ Ahora, la razón de que el agua que fluye no se pudre, ni los goznes de las puertas no son devorados por insectos es por su movimiento. Con el movimiento, llenas las cuatro extremidades y vacías los cinco depósitos. Cuando los cinco depósitos están vacíos, el cuerpo de jade se beneficiara”

Nuestro cuerpo tiene dos movimientos básicos “ tensión y distensión “ acción y relajación, movimiento y quietud “. En el lenguaje chino se habla de una alternancia entre yin y yang. Los cambios entre estas dos variantes es lo que produce la vida.

En la practica del Daoyin lo importante no es aprender una secuencia de movimientos, sino como saborear está alternancia, en este caso de “extender y expulsar “ al realizar los movimientos. Una alternancia que de manera natural facilitará una relajación de nuestro cuerpo y una quietud en nuestro interior.

La práctica se centrará en:

Baduajing ( 8 Brocados)

Yi Jin Jing ( Cambio de tendones)

He Xiang ( Grulla Planeadora)

Cultivo del Qi

Cuando el cuerpo está ordenado y la mente tranquila podemos iniciar el cultivo del qi. Un cultivo que necesita su tiempo. Al igual que una planta, necesitamos saber esperar. La flor no sale en un fin de semana. La práctica del cultivo del qi se centra en posturas en quietud u otras que faciliten una mayor sensibilidad en nosotros y nuestro entorno.

La práctica se centrará en:

Posturas estáticas: Yi quan

Ocho Movimientos para almacenar y sensibilizar el qi ( Yin Bagua Quan)

Las clases se complementan con explicaciones de conceptos centrales del trabajo corporal chino y su aplicación práctica: el cuerpo, el qi, la relación qi- emoción, el concepto de mente-corazón, el qi en el trabajo corporal, la resonancia, la adaptabilidad, wu wei, ziran, yi……

Programación

Mañana:

10.00 – 10.45 : El Movimiento corporal dentro del daoyin. Percibir la parte yin / yang del movimiento. ( teoría)

11.00-12: Aplicación dentro de la practica de Baduanjin

12- 13.00: Aplicación de estos movimientos en otras disciplinas ( taiji quan, acupuntura, masaje… o trabajo interior.)

13.00- 13.30 Baduanjing ( repaso)

Tarde:

15.30- 15.45 El concepto del qi y su aplicación en los trabajos corporales chinos ( teoría)

16.00 – 17.00 El Cultivo del qi / 8 movimientos para cultivar y sensibilizar el qi

17.00- 17.35 Aplicación del cultivo del qi en otras disciplinas( taiji quan, acupuntura, masaje… o trabajo interior.)

17.35-18.30 Baduanjing – 8 movimientos para cultivar y sensibilizar el qi

18.30 – 19.00 Preguntas – Cierre.

Formación en movimiento creativo

Taller danza creativa