jueves, 25 de junio de 2015

Pranayama - intimidad con la respiración -



Pranayama es algo que sucede, no es algo que se pueda provocar.  Pranayama sucede como consecuencia de intimar con el cuerpo,  de volverse intimo con la sensaciones del cuerpo.  

Durante la fase de pranayama la respiración se vuelve sutil y sin esfuerzo, no es algo que uno pueda provocar, sucede cuando uno permanece genuinamente relajado en la postura en base a su estabilidad. Únicamente la intimidad con el cuerpo y la respiración pueden hacer que las sensaciones de la acción de respirar se vuelvan cada vez más y más silenciosas.  

Pranayama revela el refinamiento de las sensaciones que genera la acción de respirar igual que asana revela el refinamiento de las sensaciones al permanecer en la postura.  


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