Respirar menos, pero mejor 2

LA IMPORTANCIA DEL DIÓXIDO DE CARBONO

EL AIRE QUE RESPIRAMOS CONTIENE 200 VECES MENOS DIÓXIDO DE CARBONO QUE NECESITAMOS Y 10 VECES MÁS DE OXÍGENO DE LO QUE NECESITAMOS.

La función de nuestro sistema respiratorio no es solo empujar el aire hacia dentro y hacia fuera sino mantener una proporción muy específica de oxígeno a dióxido de carbono.

SOBRECALENTAMIENTO O HIPERVENTILACIÓN

Cuando respiramos demasiado o hiperventilamos, perdemos el valioso dióxido de carbono. Según el profesor Buteyko, la "hiperventilación oculta" a menudo no se diagnostica. Cuando una persona es extremadamente hiperventilante, es obvio y las implicaciones para el organismo son desastrosas.

La hiperventilación oculta crónica a menudo pasa desapercibida. Los asmáticos sobrepasan tres o más veces el volumen recomendado de aire. La "hiperventilación oculta" a largo plazo es la base sobre la cual se basan el descubrimiento y el método de Buteyko.

EL AIRE QUE RESPIRAMOS

Todos somos conscientes de los peligros de la contaminación y la disminución de la calidad de nuestro aire. Muchos culpan al asma y otros trastornos respiratorios de la contaminación y el medio ambiente, pero el asma afecta tanto al pueblo como a las ciudades y algunas personas que trabajan en entornos muy contaminados nunca sufren de asma o enfisema. ¿Podría haber otro problema con el aire que respiramos?

NUESTRO ENTORNO CAMBIANTE

El problema que enfrenta el organismo humano en evolución ha sido el agotamiento del dióxido de carbono en nuestra atmósfera desde el diez por ciento de las épocas antiguas hasta el nivel actual (1982) del 0.03%. La evolución humana se ha ocupado de este dilema mediante la creación de un entorno de aire interno autónomo dentro de los espacios alveolares de los pulmones. Estos alvéolos contienen idealmente alrededor de 6.5% de dióxido de carbono, todo un contraste con el aire circundante. La mezcla gaseosa en el útero es también un indicador interesante del entorno humano ideal: aquí existe entre el 7/8% de dióxido de carbono.

¿QUÉ SUCEDE CUANDO RESPIRAMOS Y PERDEMOS EL DIÓXIDO DE CARBONO?

Echemos un vistazo a lo que el dióxido de carbono hace por nosotros, y de esto podemos determinar lo que una deficiencia puede significar:

1. Oxigenación

El dióxido de carbono regula la salida de oxígeno de la sangre y una caída en el dióxido de carbono reduce la oxigenación de los tejidos y órganos vitales (efecto Verigo-Bohr). La pobre oxigenación conduce a innumerables quejas.

2. Equilibrio ácido / alcalino y el sistema inmune

El dióxido de carbono, a través de su conversión a ácido carbónico, es el regulador más importante de nuestro equilibrio ácido / base. Una disminución del dióxido de carbono produce un cambio en el pH del cuerpo hacia la alcalinidad, lo que cambia la tasa de actividad de todos los fermentos del cuerpo.

Un sistema alcalino es mucho más susceptible a los virus y las alergias ya que compromete el sistema inmune. Existe una gran cantidad de información disponible sobre el papel del pH en el proceso de unión del anticuerpo con el antígeno. Una desviación del pH de un cierto óptimo da como resultado una disminución en la afinidad y, por lo tanto, en el debilitamiento de la reacción inmune.

3. Vasos

El dióxido de carbono es un dilatador del tejido muscular liso; por lo tanto, la escasez de dióxido de carbono puede causar espasmos cerebrales, bronquiales y otros tejidos musculares lisos. Los espasmos de asma y las migrañas son ejemplos principales de esta situación.

4. El sistema nervioso

El dióxido de carbono es un regulador de la actividad del sistema nervioso. Una disminución del dióxido de carbono en las células nerviosas aumenta su excitabilidad, alerta a todas las ramas del sistema nervioso y lo vuelve extraordinariamente sensible a los estímulos externos. Esto conduce a irritabilidad, insomnio, problemas de estrés, ansiedad infundada y reacciones alérgicas. Al mismo tiempo, el centro de respiración en el cerebro se estimula aún más, lo que provoca un aumento en la frecuencia respiratoria y una mayor pérdida de dióxido de carbono, y comienza un círculo vicioso.

5. El sistema cardiovascular

El dióxido de carbono es un regulador del sistema cardiovascular. Una disminución del dióxido de carbono puede provocar angina, dolores en el pecho, presión arterial alta o baja, hipertensión, estenocardia y, finalmente, esclerosis de los vasos, infartos de miocardio y accidentes cerebrovasculares.

6. El sistema digestivo

Existe una relación directa entre el nivel de dióxido de carbono y la actividad de las glándulas digestivas, en particular la relación lineal entre la intensidad de la secreción gástrica y el nivel de dióxido de carbono. Un déficit de dióxido de carbono puede provocar úlceras y una mala digestión.

Nota para profesionales médicos:

La referencia anterior al dióxido de carbono no especifica su forma (es decir, dióxido de carbono disuelto, ácido carbónico, bicarbonatos, carbonatos o carbamatos). Además, el autor no ha explicado las diversas derivaciones entre mecanismos defensivos y compensatorios que pueden conducir a paradojas obvias, como los altos niveles de CO2 en la sangre de los asmáticos y los cambios compensatorios entre la alcalosis respiratoria y la acidosis metabólica).