Muchas personas me preguntan si todos estos ulolas que presentamos en los vídeos solo se pueden practicar en dinámico. Mi respuesta es que el Método de Enseñanza Yoga Dinámico no es dinámico solo por el movimiento, sino porque está VIVO. Yoga dinámico es ORGÁNICO, ya que es la misma inteligencia del cuerpo la que te guía hacia lo que tienes que hacer en cada momento durante tu practica postural. No es la mente o lo que debería ser. Sin embargo, esta guía surgirá naturalmente, siempre y cuando, tu práctica de yoga te haya preparado para sentir y respetar el cuerpo y la mente con honestidad.
Quizás te hayas pasado 2 semanas, 2 meses o 2 años practicando los ulolas en dinámico y de repente el cuerpo siente necesidad de quietud. Entonces párate! Dale la quietud que necesita! Permanece en cualquiera de las fases del ulola y disfurta. Cuando se acabe..... continua, quizás te pida más quietud o quizás no, siente!
También me preguntan por el numero de veces que se tienen repetir los ulolas En los apartados anteriores ya he dado la respuesta. Yoga dinámico es el YOGA VIVO, siéntete, siente las sensaciones, deja que el cuerpo y no la mente, te guíe. No hay un mínimo ni un máximo de repeticiones, como no hay un mínimo ni un máximo de ulolas que practicar en una sesión. Tampoco hay una norma de empezar. Puedes empezar de pie, tumbado, plegado en niño, boca abajo o sentado. La única regla es sentirte. Sentir como estás en el momento en que vas a practicar.
Llorenç Mestre
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