El próximo sábado 6 de junio de las 10,30 a las 12,30 vamos a impartir un taller práctico de técnicas de relajación que incluirá un auto-masaje para movilizar el chi de los meridianos, una deliciosa práctica de yoga, excelente para desbloquear el cuerpo, regular el equilibrio energético y relajarse. Al final, una práctica de relajación de 30 minutos llamada YOGA NIDRA. Yoga Nidra es una potente técnica de relajación guiada que nos da la posibilidad, entre otras cosas, por ser mas larga, de ir más profundo y acceder a la relajación no solamente física sino mental y emocional.
Esta práctica está abierta a todos los que estén interesados en explorar las posibilidades de la relajación, tanto si son alumnos de Nirodha como si no lo son.
APORTACIÓN: Voluntaria. Lo que quieras aportar, desde tu propio sentir, lo dejarás en una cajita el mismo día de la práctica.
Si quieres puedes invitar a algún amigo o familiar que pienses que pueda estar interesado.
Para inscribirte a esta actividad tienes que llamarnos o mandarnos un correo electrónico. 971731635-601272640 - info@nirodhayoga.com. Apúntate cuanto antes porque las plazas son limitadas.
Imparte: Llorenç Mestre
Clases de yoga dinámico, meditación somática y pilates
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